眼睛无神怎么锻炼有神

你好医生,我想问一下,请问眼睛无神怎么锻炼有神
司海涛
司海涛 主任医师 眼科
鹤岗市人民医院
三甲

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,人在视力较差,比如近视眼,精神涣散,身体疲惫或体质较差的时候,都可能出现眼睛无神的状态。如果想让眼睛有神,平时要注意保护眼睛。避免长时间看书,避免长时间看电脑、手机、电视等电子产品。注意休息,可以通过眼部按摩,或者做眼保健操,使眼睛疲劳得到缓解。平时要保持睡眠充足不熬夜,尽量养成午休的好习惯,保持精力充沛,眼睛才会有神。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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