你好，很高兴为你回答问题，但平时适当的做一些视力恢复训练，能够有效的缓解疲劳。例如在晚上睡觉前，闭上眼睛之后，转动眼球，先顺时针转十圈，然后再逆时针转，这样重复几次可以有效的眼睛缓解疲劳。另外也可以经常闭上眼睛，将双手搓热之后敷在眼睛上，能够促进眼睛血液循环，缓解眼部疲劳。希望我的建议能帮助到您。
视力恢复训练
医生你好，请给我一些建议，视力恢复训练
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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