你好，根据现在的情况来看，通便的办法有多种，建在空腹时吃香蕉、苹果等有助于调整通便。还可以服用健胃消食片或乳酸菌素片来促进通便，通过散步、跑步等运动来促进肠道蠕动，也可以喝蜂蜜水。如便秘严重，还可以应泻药，比如乳果糖、芦荟胶囊、果导片、番茄叶等。开赛露、液体石蜡等药物治疗。同时改善平时合理饮食结构，多吃富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动，不吃辛辣刺性食物。如果是习惯性便秘，建议实体医院就诊，查明原因对症治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃什么能马上通便
医生你好，我想咨询一个问题，请问吃什么能马上通便
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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