你好，根据你提供的信息，失眠吃褪黑素有效果。褪黑素的主要作用是可以改善患者失眠、多梦，有提高睡眠质量的作用。不建议患者长期服用，虽然褪黑素代谢速度快，但其是一种激素类药物，长期大量或不规范口服，易引起内分泌失调等问题。长期吃褪黑素可能会导致白天头晕、头痛。建议从生活方式上调整，避免不规律作息，如经常熬夜。建议在睡前热水泡脚、洗热水澡放松身心。可适当运动，但应避免剧烈运动，增强自身体质。希望我的建议能帮助到您。
褪黑素能治失眠吗
我想了解一下这个情况，请问褪黑素能治失眠吗
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
左小腹疼痛女是怎么回事
名医问答
2020-08-12
女性引起小腹痛的原因有哪些
名医问答
2020-08-12
新陈代谢慢是什么原因
名医问答
2020-08-12
头部容易出汗是什么原因
名医问答
2020-08-12
神经功能紊乱怎么恢复
名医问答
2020-08-12
睡觉手麻木是什么征兆
名医问答
2020-08-12
男的小肚子疼是咋回事儿
名医问答
2020-08-12
头一下一下的跳痛是怎么回事
名医问答
2020-08-12
儿童发烧吃什么食物比较好
名医问答
2020-08-12
早上手指麻木怎么回事
名医问答
2020-08-12
恶心呕吐头晕是什么症状
名医问答
2020-08-12
夜里小腿肚抽筋怎么回事
名医问答
2020-08-12
男人左边肚子隐隐作痛
名医问答
2020-08-12