你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，经常感冒的人要多进食富含维生素和膳食纤维的食物，才能够增强免疫力。比如橙子，香蕉，苹果都富含维生素C维生素B，锌、镁、铁等矿物质。另外，白萝卜，胡萝卜，洋葱，蘑菇富含维生素A，维生素E，维生素B及多种微量元素，也能够有效提高免疫力。富含膳食纤维的食物有五谷杂粮，常见的是土豆，山药，玉米，白薯。也可以通过进食富含蛋白质的鱼类，瘦肉来提高免疫力。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常感冒的人吃什么能增强抵抗力
你好医生，我想咨询一些情况，请问经常感冒的人吃什么能增强抵抗力
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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