根据你描述的问题来说，梦境主要发生在快速眼动睡眠期，这一时期的特征是自主神经功能不稳定，肌张力进一步降低，出现梦境。在这一时期觉醒，对梦境的记忆尤为清楚。经常做梦是由于神经衰弱、焦虑、抑郁，多由长期的紧张、压力过大导致。通过营养神经，改善睡眠，去除上述诱因后，多梦的症状可以缓解。如果是适当的做梦，不是非常的频繁，是一种正常的生理现象，不需要特殊处置。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。
做梦的原因
希望能帮我解答一下这个问题，做梦的原因
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