你好，根据你的这种问题的情况，白天困，晚上睡不着，属于失眠。失眠多由紧张，工作压力大，长时间接触电子产品，神经衰弱，焦虑抑郁症导致。要改善失眠的症状，首先需要改善生活方式，戒烟戒酒、忌茶、咖啡、增强体育锻炼。可以适当的进行心理疏导、心理干预。睡前要保证环境的安静，可以喝适量的牛奶，也可以听助眠的轻音乐。症状严重者，可以口服甜梦胶囊或地西泮等助眠的药物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
白天困晚上睡不着怎么办
我想咨询一下这个情况，请问白天困晚上睡不着怎么办
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
腿抖控制不住怎么回事
下一篇
怀孕脉搏一分钟多少下
腿抖控制不住怎么回事
食指麻是什么原因引起的
偏瘫能治好吗
连续失眠多久会猝死
脸部麻木是什么原因引起的
怀孕脉搏一分钟多少下
老人腿疼是什么原因引起的
发烧挂什么科
头顶一按就疼是怎么回事
总是头晕怎么回事
身体无缘无故会打冷颤
名医问答
2020-08-12
一活动就出汗是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
每天凌晨三点多醒来什么原因
名医问答
2020-08-12
四肢乏力浑身没劲嗜睡
名医问答
2020-08-12
老年人腿疼吃什么药好
名医问答
2020-08-12
老年人双脚浮肿是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
脸麻麻酥酥的怎么回事
名医问答
2020-08-12
脑鸣是什么原因引起的吃什么药
名医问答
2020-08-12
记忆力很差怎么办30岁
名医问答
2020-08-12
小腹右下方隐隐作痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
肚子一阵一阵绞痛是为什么
名医问答
2020-08-12
男生肚子疼是什么原因
名医问答
2020-08-12