什么是免疫力

根据你的问题，免疫力是人体抵抗外界病毒侵袭的能力，饮食，运动都会影响免疫力。高盐高脂的饮食或者运动过少，都可以导致免疫力低下，免疫力低下的患者容易不断发生病毒性或者细菌性感冒，特别容易感到疲劳。可以出现头晕，四肢无力，消瘦等症状。常见的能够提高免疫力的食物有酸牛奶，海参，富含维生素C和维生素B的蔬菜水果，人参、灵芝、阿胶。平时要注意多饮水，劳逸结合。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！