你好，根据你的描述，老年人睡眠不好的主要原因有中枢神经系统退行性改变，导致的自身睡眠调节能力下降、原发性睡眠障碍、躯体疾病、心理因素、行为和环境因素。一般来讲，老年人的睡眠时间会缩短，如果每天能保证6小时左右是无需治疗的。如果是原发性睡眠障碍，躯体疾病所致的失眠，可以服用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗，也可以用唑吡坦、佐匹克隆等进行治疗。这些对于入睡困难疗效较好，对日间行为及记忆认知能力影响较小。如果是心理因素所致的失眠，需要到心理门诊就诊，行心理疏导，对于行为因素所致的失眠，可以增加日间活动量，睡前避免接触电子产品忌茶、咖啡。希望能帮助到您，祝您早日康复！
老人睡眠不好如何改善
你好医生，我想咨询一下，请问老人睡眠不好如何改善
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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