根据你的这个提问来讲，目前有很多戒烟的APP也可以帮助戒烟者记录戒烟的过程，其他的方法还包括有心理咨询、药物治疗和催眠等。戒烟的药物可以有效的抑制烟瘾，缓解截断症状，但是一定要在专业医生的指导下使用。同时，戒烟期间一定要放松心情，适当的体育锻炼，转移注意力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望能帮助到您，祝您早日康复！
戒烟最好的方法
医生你好，我想了解一些情况，请问戒烟最好的方法
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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