根据你的这个提问来讲，正常女性月经周期在28到30天，一般提前或者是错后一周之内为正常。经期大概3到7天，经量20到60mL之内为正常，如果月经量超过80mL以上为月经过多，女性在来月经期间抵抗力比较差。所以在此期间注意不要过度劳累，不要剧烈运动，不要做重体力劳动，不要感受寒凉，要注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物等，给身体增加营养，并且在来月经期间禁止同房。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女生例假来几天
医生你好，我想了解一个问题，请问女生例假来几天
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