孕妇腿抽筋吃什么食补

希望有医生帮我回答一下这个问题,孕妇腿抽筋吃什么食补
何静
何静 副主任医师 妇科
池州市人民医院
三甲

你好,很高兴为你回答问题,孕妇腿抽筋大部分是因为缺钙的表现,怀孕以后因为胎儿生长发育的增加,孕妇需钙量是比较大的。在怀孕早期需钙量一般在800mg左右,怀孕中期一般在1200mg左右,怀孕晚期一般在1500mg左右,孕妇单纯的从食物当中无法补充这么多的钙剂,所以需要口服钙剂来补充。但是在口服钙剂的同时,也可以增加一些含钙量比较高的食物的补充,比如说牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻等。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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