孕妇补铁吃什么

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医生你好，请给我一些建议，孕妇补铁吃什么

根据你描述的问题来说，在怀孕中晚期，因为胎儿摄取量增加，所以孕妇最好常规的补充铁剂，来弥补身体铁元素的消耗。因为铁元素在植物中和食物中含量比较低，如果单纯的通过食补，可能没有办法补充足够的铁剂，而需要通过药物补充。但是在药物补充的同时，可以增加含铁量比较高的食物来同时加强补充效果，可以多吃一些红肉类，比如猪肉、肉牛肉、羊肉、猪血、猪肝、芝麻、菠菜等食物，但是在补充铁剂同时，不要口服钙剂和喝牛奶，以免影响吸收。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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