你好，根据你的描述，产后子宫完全恢复到正常需要42天的时间，但是产后腹部脂肪比较肥厚，尤其是孕期体重增加过快的女性，在产后腹部脂肪回缩是需要很长时间的。可以在产后使用收腹带，一般在进食以后使用，进食的时候就解除。而且要控制饮食量，减少主食，水果含糖量比较高的食物的摄入。并且在产后一周就可以开始运动，开始的时候运动量不要过大，42天以后就可以增加运动量，可以采用卷腹或是瑜伽等动作来针对性的锻炼。希望我的建议能帮助到您。
产后肚子松弛怎么收紧
你好医生，我想了解一下，请问产后肚子松弛怎么收紧
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