怎样知道自己抑郁了

提问时间： 名医问答 9327 次阅读
我想了解一下这个问题，请问怎样知道自己抑郁了
范雅坤
范雅坤 副主任医师 核医学科
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲

根据你的这个提问来讲，想要了解自己是否抑郁，首先要从平时的生活情绪方面来观察，是否出现不愿意与他人交往、接触、出现社会退缩行为，是否近期一段时间情绪状态是比较低落，整天大部分时间是处于闷闷不乐的状态。而且出现对周围人、事物都不感兴趣，对自己的评价非常低，总觉得自己都不如其他人好，非常自卑。另外对于身体上是否也有比较疲乏的状态，即使没做重的体力劳动，也依然会感觉到非常的累或者是出现睡眠状态的改变，比如失眠、早醒。可以通过抑郁量表的测量，来观察自己是否有抑郁的情绪。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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