你好，根据你提供的信息，打呼噜也叫打鼾，生活中经常常见的症状，如果想减少打呼噜的症状，首先要控制患者的体重，患者因为肥胖可能会导致上气道的狭窄，所以患者首先需要控制体重，加强锻炼。而且要调节睡眠的姿势，尽量可以选择侧卧位睡觉。同时患者应该到医院检查，观察上气道有无狭窄，例如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、咽腔狭窄、舌体后坠、舌体肥厚等，根据情况可以给予患者正确的治疗，必要时可以选择手术治疗，可以进行腭咽成型、鼻中隔偏曲的手术等。对于不愿意接受手术或者是不适宜手术的患者，可以给与患者睡眠时佩戴呼吸机进行治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！
如何不打呼噜
我想了解一下这个情况，请问如何不打呼噜
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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