补精子最有效的方法

提问时间： 名医问答 7507 次阅读
希望有医生给个合适的回答,请问补精子最有效的方法

根据你的问题，一、调整饮食。多食用含有高蛋白、锌元素、镁元素的食物，比如海产品、豆制品、奶制品、蛋类、瘦肉等；二、调整生活规律。在工作和生活当中不要过度劳累、不要经常熬夜，戒烟、戒酒，每天坚持锻炼身体，提高自身的体质与免疫力；三、如果男性存在弱精症，可通过服用药物进行调整，比如葡萄糖酸锌片、左卡尼汀口服液等，用药周期通常为2~3个月左右。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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