延长射精的锻炼方法有哪些

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医生你好，我想了解一些情况，请问延长射精的锻炼方法有哪些

你好，根据你提供的信息，延长射精的锻炼方法，有以下几种：一、行为疗法，在进行性生活时，在感觉到要射精时，应当立刻停止性生活，并且转移注意力，变换姿势，做深呼吸，能够有效的降低阴茎的敏感度，在经过调整后，继续进行性生活。二、在即将射精时，要将阴茎抽出，用食指和拇指挤压阴茎冠状沟部位，从而延长射精时间，也可以用手指牵拉阴囊，减轻性冲动。三、男性可佩戴两个避孕套，降低龟头局部的敏感度。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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