降低龟头敏感最有效的物理方法

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医生你好，我想咨询一下，请问降低龟头敏感最有效的物理方法

你好，根据你讲的情况，一、在要射精时，可使用冷水对龟头局部进行刺激，以降低敏感度，能够有效的延长射精时间。二、在小便时，也可进行排尿中断的练习，每次小便分三次排完，间隔5秒钟左右。三、在日常也可加强尿道括约肌的收缩练习，能够起到延时射精的作用。如果龟头敏感度高为包皮过长包茎所引起，应考虑进行手术治疗，将过长的包皮切除，彻底去除诱因。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

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