人体一天需要多少蛋白质正常量

我想了解一下这个情况,请问人体一天需要多少蛋白质正常量
孙先华
孙先华 副主任医师 泌尿外科
鹤岗市人民医院
三甲

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,人体一天需要的蛋白质与人体的重量有很大关系,在正常情况下,成人每公斤体重需要一克蛋白质,儿童由于处在快速的生长发育期,需要的蛋白质较多,每公斤需要两克左右,新生儿则会更高。含有蛋白质较多的食物也有很多,比如瘦肉、鸡蛋、鱼虾类等。蛋白质的摄入量应当均衡,不要食用过多。如果出现了某些疾病,消耗蛋白质的速度会加快,则应相应补充蛋白质的摄入量,比如感冒发热、甲亢等。希望能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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