你好，根据你讲的情况，在跳绳的时候，可能会引起胃肠道的不适或者疼痛，这是因为剧烈的震动导致的胃肠道出现蠕动异常所引起来的。所以为了防止出现这种情况，可以先考虑在跳绳之前进行适当的运动，增加跳绳之前的热身活动。比如伸展运动、转体运动、侧体运动，最好适当的做下原地高抬腿。但幅度、频率不要过大，这样就可以有效的防止出现跳绳时肚子的疼痛。同时还应该注意的是，最好不要在饭后，短时间内进行跳绳活动。应该在吃饭之后，至少休息半个小时以上之后再去跳绳。希望能帮助到您，祝您早日康复！
跳绳怎样防止肚子痛
希望医生帮我解答一下,请问跳绳怎样防止肚子痛
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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