吃什么水果补血

提问时间： 名医问答 7972 次阅读
希望有医生帮我回答一下这个问题，吃什么水果补血
闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

根据你的这个提问来讲，补血的食物有大枣，大枣里面含有很多的铁元素，具有养血生气的作用，同时也可以多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉、肝等，这些也都有补血的效果。也可以多吃一些核桃、花生、红豆、黑米以及一些坚果，都对补血有一定的效果。补血的水果有​红枣、樱桃、葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子、香蕉、龙眼、桃子、橙子、李子、菠萝、山楂、杨梅、无花果、柑橘、草莓等。以上健康科普知识仅供参考。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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