你好，很高兴为你回答问题，人体的新陈代谢离不开水的参与，水几乎不含有任何的热量和糖分，运动以后喝水可以缓解运动时引起的口渴症状，不会导致人体内的热量上升，可以帮助人体促进新陈代谢，新陈代谢可以带走人体的部分毒素和热量，在一定程度上帮助人体瘦身减肥是不会引起发胖的。但是，运动后喝水应该适量，如果马上大量饮水，会导致体内的体液稀释血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的水贮留在胃中影响膈肌的升降，妨碍呼吸，会使人感到不适，降低运动能力，短时间内喝大量的水可以增加机体的排尿量和排汗量。排尿量增加，可以使肾脏的负担加重；排汗量增加，可以使体内的盐分进一步丢失导致电解质紊乱。故运动后喝水，虽然不会长胖，但要适量。希望能帮助到您，祝您早日康复！
运动完喝水会胖吗
你好医生，我想咨询一下，请问运动完喝水会胖吗
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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