你好，根据你的这种问题的情况，补血的食物有大枣，大枣含有很多的铁元素，具有养血生气的作用，同时也可以多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉、肝等这些也都有补血的效果。同时也可以多吃一些核桃、花生、红豆、黑米以及其他的一些坚果，都对补血有一定的效果。补血的水果有，比如红枣、樱桃、葡萄、桂圆、猕猴桃、苹果、番茄、橘子，香蕉、龙眼、桃子、橙子、李子、菠萝、山楂、杨梅、无花果、柑橘，草莓等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望我的建议能帮助到您。
补血的食物和水果
希望有医生帮我回答一下这个问题，补血的食物和水果
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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