你好，根据你讲的情况，睡多了头晕，一定要调理自己的作息习惯和睡眠方式，要养成早睡早起的习惯，睡眠时间不应过长，平均应该控制在8小时左右。如果睡眠时间过长，会导致神经系统疲劳引起脑供血不足，从而导致头晕。而且，当睡眠时间过长时，血液循环也会变得缓慢，脑部供氧量比较少，因此也会头晕。平时要多做一些户外运动，多呼吸新鲜的空气能够改善脑部供血供氧的情况，可以很好的缓解头晕症状。如果头晕症状持续无法缓解，可以口服药物改善。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
睡多了头晕怎么办
希望能帮我解答一下这个问题，睡多了头晕怎么办
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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