根据你的问题，雌激素是女性主要的性激素，维持女性的第二性征，促进月经的来潮、保持皮肤的湿润、延缓衰老、以及具有美颜的作用。女性雌激素应该在正常的范围以内，但有时候由于某些疾病或者是身体的原因，女性可能会出现雌激素偏低的现象。女人吃什么可以增加雌激素，大豆和大豆制品能在体内平衡雌激素，可以迅速的补充雌激素，因为豆类中含有丰富的叶黄素，还有牛奶和鱼，也有这样的功效，紫菜、海带和很多的海藻类食物也可以补充雌激素。对于女性来说，必须尽量的少喝酒、少喝咖啡、少食用油炸的食物，同时要保持身体的健康，保持心情的愉悦，保证充足的睡眠。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
女人吃什么增加雌激素
医生你好，我想问一个问题，请问女人吃什么增加雌激素
鹰潭市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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