保养卵巢吃什么最好

提问时间： 名医问答 6125 次阅读
我想咨询一下这个情况，请问保养卵巢吃什么最好

根据您提供的问题初步分析如下，保养卵巢，其实最主要的首先我们要保持心情愉快，养成一个良好的作息习惯，要有规律的生活，早睡早起，加强运动，不要熬夜，这是对我们预防卵巢早衰有一个很好的作用。饮食上，我们要多吃高蛋白，比如说鱼虾、牛奶、豆制品之类，还要多吃蔬菜、水果，避免吃高糖、高热量、高脂肪的一些食品。比如甜品、肯德基、汉堡、麻辣烫、烧烤之类的食物，建议不要吃。最主要的我们就是保持良好的作息习惯，加强运动。希望我的建议能帮助到您。

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