大姨妈来了吃什么好

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医生你好，我想了解一个问题，请问大姨妈来了吃什么好

你好，根据你提供的信息，大姨妈来潮期间，尽量去避免食用一些辛辣刺激的食物，特别是一些冰镇的食物或冷饮。月经来潮期间建议食用一些温热的，易消化的食物。同时也要避免去吃一些活血的食物，比如人参、荔枝、山楂、或者大量的红糖水，这些都应该要去避免。可以食用一些含铁量比较高的食物。因为月经来潮期间有一个失血的过程，所以适当的加强含铁量高的食物的补充，有利于预防贫血。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

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