你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，锌的元素在人体的生长发育以及抵抗力方面发挥重要的作用，当缺锌时应该多吃含锌多的食物。主要是动物性的食物里面含锌量更高，常见的有猪肉、牛肉。还有一些贝壳类的食物里含锌量也比较高，像生蚝、蛤蜊等。动物内脏相对来说含锌也比较高，极少数像坚果、松子、开心果等也是成份比较高的。需要注意的是食补相对比较慢，每个人的肠胃吸收功能是不一样的，需要慢慢地添加。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。
宝宝补锌吃什么食物好
你好医生，我想问一下，请问宝宝补锌吃什么食物好
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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