你好，根据现在的情况来看，失眠的病人除了表现为入睡困难或者睡眠的质量下降，以及睡眠时间比较短之外，还有一个主要的特点是病人的情绪往往会出现不稳定，比如病人出现情绪的紧张、焦虑，情绪出现一些悲伤、愤怒，这些负面情绪都可能会影响睡眠。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
总是胡思乱想失眠怎么办
我想了解一下这个情况，请问总是胡思乱想失眠怎么办
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