根据你的这个提问来讲，第一种是山药。有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状，经常熬山药粥喝，能够有效缓解胃部不适；第二就是南瓜。因为南瓜很温和，味道甘甜，对胃有很多好处，特别是南瓜中的营养素很高，其中含有的果胶。还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉；第三就是小米。小米对养胃效果也非常不错，小米味甘，有清热解渴、健胃除湿，脾胃虚弱的人更适合吃；第四是菠菜。菠菜，润燥，养肝益肠胃，通便秘，胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，从而达到促进消化的作用。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
养胃的食物
希望能帮我解答一下这个问题，养胃的食物
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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