吃什么水果对眼睛好

你好医生,我想问一些情况,请问吃什么水果对眼睛好
王昆
王昆 副主任医师 眼科
鹤岗市人民医院
三甲

根据你的问题,主要是富含维生素A、B、C多的水果。维生素A可以预防和治疗干眼病,眼睛缺乏维生素A的时候,对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光流泪、烧灼感、发痒、视觉疲劳、眼睑痉挛,睑缘炎等。维生素C缺乏容易患白内障。富含这些营养素的水果,有蓝莓、甘蔗、鲜枣、柑橘、西红柿、火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、胡萝卜等。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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