根据你的问题，怀孕以后腹壁的白线会开始软，化两层腹直肌分别会进行调整，以配合逐渐增大的子宫，肌肉的分离就叫做腹直肌分离。在产后两天左右，腹直肌开始逐渐的闭合。腹直肌恢复的最佳时间是产后六周到产后六个月，是恢复的黄金时期。产后六个月到产后一年也是恢复的比较理想的时间。无论是剖宫产，还是顺产，都可以通过运动收缩来恢腹直肌。但要注意方法，不能过度的拉伸。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。
腹直肌修复最佳时间
我想了解一下这个情况，请问腹直肌修复最佳时间
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