绝经后怎样保持年轻

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医生你好，请给我一些建议，绝经后怎样保持年轻

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，绝经以后的女性如何保持年轻，实际上就是在于怎样保持卵巢的功能，因为卵巢在绝经以后分泌雌激素量逐渐下降，在分泌雌激素量偏低的情况下，就会导致更年期症状加重，女性可以通过食物或者通过药物来调理，提高体内的雌激素水平。比如可以多补充豆类，每天喝一杯新鲜的豆浆。可以吃点维生素E，另外要注意饮食调理，尽量健康饮食，不要吃垃圾食品，而且女性要注意增加营养，因为绝经以后身体状态比较差，免疫力也会下降。必要的时候，女性也可以考虑补充保健品，像大豆异黄酮或者是有明显的老年性阴道炎的症状，也可以加上外用的雌激素软膏进行调理。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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