保养卵巢的最好食物

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医生你好，我想了解一下，请问保养卵巢的最好食物

你好，根据现在的情况来看，女性的卵巢主要是周期性的分泌雌孕激素，然后才会促进子宫内膜周期性的增生和脱落，维持女性正常的生育功能。假如卵巢功能下降，女性就会出现月经不正常，而且会出现更年期的症状，所以保养卵巢是非常重要。特别是在40岁左右的女性，要注意日常生活中不能工作压力太大、注意作息、不能熬夜，而且要多吃含有雌激素的食物。建议每天喝一杯新鲜的豆浆可以补充植物性的雌激素，有利改善卵巢功能。而且要多吃肉、蛋、奶进行补钙，都能够缓解卵巢功能下降。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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