根据你的这个提问来讲，肌肉松弛，要想紧致的更快首先就要加强体育锻炼，通过体育锻炼能够促进肌肉肌纤维增粗，肌肉紧致的过程可能就会很快。同时在锻炼过程当中也要适当的补充优质蛋白，尤其是牛肉或者是羊肉，以及鱼肉含有的优质蛋白，对于补充体内的一些蛋白质促进肌肉生长是非常有益的，能够使肌肉肌纤维增粗，都可以间接地改善肌肉松弛的状态，使肌肉能够达到紧绷感。因此，肌肉松弛要从饮食和运动双方面着手。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肉松弛怎么紧致最快
医生你好，我想问一个问题，请问肉松弛怎么紧致最快
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