女人脚抽筋吃什么

医生你好,我想了解一下,请问女人脚抽筋吃什么

根据你的这个提问来讲,女性出现脚部抽筋,一般尽量要多吃一些含钙高的食品。比如可以多吃一些鱼虾以及一些骨头,或者是一些精肉牛肉等,包括羊肉、牛肉等。这些食品当中还有大量的维生素C和钙离子,能够有效的促进女性患者的钙离子吸收。这样就避免了钙流失导致的脚抽筋的情况。同时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这些蔬菜和水果对于女性补充体内的离子也是非常有益的,能够有效的减少离子紊乱导致的脚抽筋等等情况。希望我的建议能帮助到您。

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