产后子宫下垂怎么恢复

提问时间： 名医问答 7915 次阅读
我想咨询一下这个问题，请问产后子宫下垂怎么恢复

你好，根据你讲的情况，产后如果已经出现了子宫下垂，这时候一定要注意休息，尤其是不能抱小孩，因为抱小孩以后会增加腹部的压力，导致子宫下垂更加严重，另外，如果有便秘的习惯，一定要给予改善，因为便秘以后用劲也能导致子宫的下垂。还有的女性如果比较肥胖，或者是有慢性咳嗽，都要将这样的症状给予改善，如果这些都不能恢复，也可以做盆底肌之类的锻炼，也就是每天用力收缩盆底肌肉，3秒钟以上再放松，每次进行10-15分钟，每天2-3次。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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