根据你的问题，怀孕后子宫增大，腹部膨隆，膈肌上抬，会影响心肺功能，特别到孕晚期睡觉时怎么睡都不舒服。如果孕妇睡眠不好，应该尽可能改善睡眠质量，只有充足有效的睡眠，胎儿才能够健康发育。此时孕妇可以单人单间单床睡觉，避免和别人同床，这样夜间就会得到休息。房间最好能做到完全没有光线刺激，拉上窗帘，避免声光电刺激，影响睡眠。睡觉时尽可能的不看手机，避免大脑过度兴奋，影响入睡。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
孕妇睡眠不好怎么办
我想了解一下这个问题，请问孕妇睡眠不好怎么办
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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