你好，根据你的这种问题的情况，颈椎管狭窄是有继发性的颈椎管狭窄和先天性的颈椎管狭窄。继发性的颈椎管狭窄有颈椎间盘突出引起的椎管狭窄，有后方的黄韧带增厚引起的颈椎管狭窄，也有前方的后纵韧带骨化引起的颈椎管狭窄，这类病人需要区别对待。比如强直性脊柱炎的患者会引起继发性的颈椎管狭窄，主要是因为后纵韧带骨化引起的颈椎管狭窄，这类患者锻炼，不建议锻炼颈部，包括一些颈部的大幅度的运动都不建议去做。颈椎间盘突出引起的颈椎管狭窄，也不建议大家去做过多的锻炼，而是要做牵引，牵引是有助于颈椎间盘突出引起的椎管狭窄的治疗的，也是最有效的方法，最直接的方法。黄韧带增厚引起的颈椎管狭窄，这类病人往往是由于过度的劳累，肌肉的损伤，肌肉的劳损所造成的，继发性的椎管狭窄，先天发育性的引起的椎管狭窄，这类患者锻炼的时候也不主张做过度的颈部的活动。所以总体来说颈椎管狭窄的患者在做颈部活动的时候一定要注意，一定要适度，不能过度。希望能帮助到您，祝您早日康复！
颈椎狭窄的锻炼方法
医生你好，请给我一些建议，颈椎狭窄的锻炼方法
山西医科大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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