你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，腰间盘突出患者如果在急性发作期的话，需要卧床休息至少一周以后才可以进行康复治疗，主要的治疗方法就是以研究按摩推拿红外线和微波等物理治疗方法为主。疼痛严重的可以适当的使用镇痛药物，腰间盘突出患者。一定要睡硬板床，处于稳定期后，可以适当的进行运动。平时饮食上可以多吃一些温补高蛋白的食物。平时生活中避免久坐，以及长时间弯腰做事，避免腰部牵拉负重。应注意劳逸结合，锻炼应贵在坚持，可有效预防，减少复发，防止变形加重。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
轻微腰间盘突出怎么恢复
医生你好，我想咨询一下，请问轻微腰间盘突出怎么恢复
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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