你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，当患者出现闪了腰的表现症状时。首先建议一定要避免剧烈的运动、要进行静养，同时可以进行局部的热敷以及轻柔的按摩来进行缓解，另外也可以找有经验的针灸师，用针灸的方法来进行治疗，患者也可以局部外用活血化瘀类的中药贴进行治疗，一般来说一个星期左右就能够恢复好转，建议患者一定要避免辛辣刺、激油腻煎炸的饮食。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望能帮助到您，祝您早日康复！
闪了腰一般要多久恢复
我想了解一下这个情况，请问闪了腰一般要多久恢复
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