根据你的问题，一般哺乳期的女性可以吃一些富有营养的汤类下奶比较快。比如可以吃猪蹄汤，鲫鱼汤，黄豆汤，肉汤等食物；还需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，常见的有西红柿，青菜，黄瓜，香蕉，苹果，葡萄等食物。哺乳期的女性尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒，生葱，生蒜，羊肉等。尽量不要吃炒麦芽或者是山楂类的食物可以回奶。除饮食之外，女性一定要注意多休息，保持心情愉快，生活要有规律，避免熬夜，以利于乳汁的产生。希望我的建议能帮助到您。
产妇吃什么下奶快又多
医生你好，请给我一些建议，产妇吃什么下奶快又多
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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