女人吃什么对卵巢和子宫好

医生你好,我想了解一下,请问女人吃什么对卵巢和子宫好
毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据您提供的问题初步分析如下,女人吃以下食物对卵巢和子宫比较好:一、动物的肝脏。动物的肝脏中含有丰富的铁,能够预防和缓解女性缺铁性贫血的发生。对于维持卵巢和子宫的正常功能具有非常重要的作用;二、鱼肉。鱼肉中含有丰富的蛋白质、优质脂肪酸、维生素E等营养素,对维持卵巢正常的内分泌功能具有重要的作用;三、还可以多吃新鲜的蔬菜、水果,比如车厘子、榴莲、百香果等,水果中的维生素和矿物质类营养素含量比较高,具有很好的抗氧化、抗衰老作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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