你好，根据你的描述，膝盖不好的人可以选择以下运动。一、可以选择慢走，可在平坦的路上慢走，但不能慢跑。二、选择游泳，游泳的好处在于关节不承受体重，所受负荷最小，不会对膝关节产生冲击，既能保持关节的活动，又能锻炼肌肉的力量。三、选择骑自行车，因为骑车时身体重量大部分压在坐垫上，膝关节受力相对较少，而且骑车时可以保持膝关节的活动度，还可增强关节周围的肌肉的力量。所以膝盖不好的人适合以上三种运动。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
膝盖不好的人适合什么运动
医生你好，我想问一些情况，请问膝盖不好的人适合什么运动
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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