你好，根据你提供的信息，爬山后肌肉酸痛，一般是由于乳酸堆积所造成的，应该给予适当的休息，避免进行剧烈运动。可以进行局部的热敷、理疗，也可以进行红外线的照射，或者一些理疗仪的辅助下进行肌肉的放松，使肌肉能够增加血液循环，排泄掉代谢的一些无氧酵解的废物，从而减轻肌肉酸胀以及疼痛的症状。必要时可以应用氟比洛芬贴膏，或者洛索洛芬钠贴剂外贴，疼痛明显时可以口服塞来昔消炎止痛药，如肌肉比较紧张，可以采取松解的方式。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
爬山后肌肉酸痛怎么快速恢复
你好医生，我想问一下，请问爬山后肌肉酸痛怎么快速恢复
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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