你好，根据你的描述，身体消瘦的人群常见肩胛骨突出，可见肩胛骨前缘向外突出，呈翼状肩状态。对于肩胛骨突出的治疗，一般不需要通过手术的方法，通过功能锻炼大部分能得到恢复。常用的锻炼方法有：第一种扩胸运动。上臂抬起，与肩平齐，对肘稍稍弯曲，然后做扩胸运动；第二种划船的动作。分别在左侧或右侧进行划船；第三种提重物方法。身体前倾，上臂下垂，然后手持重物做耸肩运动。以上健康科普知识仅供参考。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么把肩胛骨突出练回去
医生你好，我想问一些情况，请问怎么把肩胛骨突出练回去
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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