你好，根据你的描述，脱发属于一种生理现象，当超过每天70到100根，则属于病理。对于脱发，需要综合性调理。比如注意休息，保持充足的睡眠，良好的情绪。在饮食方面需要多吃一些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，不要挑食，增强营养摄入。必要时可以使用药物来进行干预，如口服氨酸片，维生素B6片以及叶酸片等。或者于脱发的区域，必要时可以外用2%-5%的米诺地尔喷剂。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
脱发吃些什么好
我想咨询一下这个情况，请问脱发吃些什么好
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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