注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。
月经期间有腿酸疼，考虑是盆腔充血引起的症状，也属于正常的生理现象，月经结束后会自然消失，如果厉害需要看一下医生。
来月经疼得浑身发抖小腿软怎么治
我每次来月经，都会疼得浑身发抖，小腿发软，怎么治？
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