在减肥的过程当中，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
肥胖的根本原因就是能量摄入的过多，消耗的少。减肥需要控制饮食，加强运动，尤其是有氧运动是最有益于减肥的。
肥胖的根本原因就是能量摄入的过多，消耗的少。减肥需要控制饮食，加强运动，尤其是有氧运动是最有益于减肥的。
醋泡花生并没有任何的减肥功效，所以不要轻信这种说法。花生脂肪含量很高，减肥最好不吃。
醋花生减肥
我最近漂亮很多，特别是小肚子上上面的肉肉最多了，想减肥，请问醋花生能减肥吗？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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